سال نو مبارک

فیص بوق

سلام 

دوستان پیج منو اسکولیوز در فی س بوک راه اندازی شد : لایک کنین.

اینم ادرسش

http://www.facebook.com/Myscoliosis

اسکولیوز چیست؟

http://www.youtube.com/watch?v=9-2wStK4ORM

لینک یوتیوب

کلیپ جراحی اسکولیوز قسمت اول ( دوستان به خاطر پیلتر بودن سایت یوتیوب برای تماشا از چیلتر شکن استفاده کنید)

http://www.youtube.com/watch?v=t7TNUGTCpEU

دوستان همراه شما.......

سلام

مي دونم  اعصابت به هم ريخته ميگي چرا من بايد اسكوليوز داشته باشنم

اي بابا تو اين دنيا كسي رو پيدا ميكني كه هيچ عيب و ايرادي نداشته باشه؟

حالا خدا خاسته كه تو اين مشكلو داشته باشي پس به فال نيك بگيرش و بدون كه حكمتي در اون هست.مثل من كه باعث شد دكتر بشم

خوب اگه انحناي تو كمتر از ۴۰ درجه هست خوب الهي شكر با بريست برو حال كن مي دونم سخته ولي بهتر از جراحي است.

خوب اگه بالا تره اصلا نترس اخه اين ترس به خاطر حرف دكترا هست كه ميگن احتمال اين كه فلان بشه اينجور بشه اون جوربشه هست اين حرفا به خاطر اينه كه اگر اونا اشتباهي كردن بگن عوارض جراحيه البته اونا تو كارش ماهر هستند امكان نداره مشكل پيش بياد  اين جراحي عوارضي هم داره مثل هر جراحي ديگه اي نه نترس و عرض کنم خدمتتون که تا حالا هرکس عمل کرده مشکلی پیدا نکرده.....

پس در انتخاب جراحت دقت کن!!!!!! بهتره جراحی رو انتحاب کنی که تمام تمرکزش روی اسکولیوز و جراحی اون هست...... نه یه جراحی که مخلوط  جراحی میکنه.....

تو اين جراحي هيچمشكلي براي تو پيش نميياد من هم خيلي ميترسيدم ولي الان سالم سالمم

اگه سوالي داشتي ايميل بزن به [e-mail]

توكل كن به خدا

این وبلاگ منبع جامع و کاملی برای اسکلیوز هست ....چون تعداد پست ها در صفحه اول  کمه پس حتما به ارشیو سر بزنید...........

موفق باشین...

یک اناتومی دقیق برای فهم مشکلات

http://demo.chiromatrix.com/3d_spine/nerve_chart/index.htm

انیمیشن ساده از انناتومی ستون فقرات

 

استاد بزرگوار جناب اقای دکتر عرفانی

دوستان سلام ایشان استاد عرفانی هستند که یکی از مشاهیر جراحی ستون فقرات و اسکولیوز در جنوب کشور در شیراز هستند که من خودم یه ارادت خاصی خدمتشون دارم .

همین جوری پست زدم

همین جوری جشن گرفتیم

بابا به خدا توکل کنید همه چیز درست میشه انشالله

پیام

با سلام به همه ی باز دید کندگان عزیز و گرامی متاسفانه به دلیل مشغله کاری که من دارم نمی تونم زود به زود به وبلاگ سر بزنم. وبه سوال های شما عزیزان در وبلاگ پاسخ بدم عزیزان اگر سوالی دارید در قسمت نظرات نپرسید و ایمیل کنید چون بنده ایمیلم رو بلاخره زود به زود چک میکنم ... و از همه ی شما بزرگواران عذر خواهی میکنم....امیدوارم همیشه سالم وسلامت باشید. التماس دعا.

ستون فقراتی سالم داشته باشید

 

هر ساله کمردرد، گریبان گیر میلیون ها نفر در جهان می شود، در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد را کاهش می دهد، بسیاری از تفریحات را محدود می کند،‌ روزهای کاری را به هدر می دهد (با استراحت در منزل) و انجام فعالیت های تفریحی – ورزشی را با مشکل مواجه می کند.

با این همه، در این زمینه امیدهای تازه ای نیز وجود دارد.

با چند اقدام ساده، همه ما می توانیم سلامتی ستون مهره ها و گردن خود را افزایش داده و احتمال بروز مشکلات را در آینده به حداقل برسانیم.

از شما می خواهیم تا 5 نکته زیر را در مورد حفظ سلامتی ستون فقرات بخوانید و امیدواریم که آن ها را در زندگی روزانه خود به کار برید.

مطمئن باشید که از انجام این کارها، هیچ گاه پشیمان نخواهید شد.

 

1- سبک و درست بلند کنید.

همه ما روزانه فشارهای شدیدی را در اثر انجام غلط کارها، به ستون مهره های خود وارد می کنیم که از سوار شدن به اتومبیل گرفته تا بلند کردن کودکان، قراردادن خریدهای روزانه در صندوق عقب ماشین و یا کندن علف های هرز درون حیاط است.

در واقع کمر شما روزانه، حملات بسیاری را تحمل می کند. هرگاه شما اشیاء سنگینی را بلند می کنید و یا اجسام را به صورت نادرست بلند می کنید، ستون مهره های خود را در معرض آسیب قرار می دهید.

برای به حداقل رساندن احتمال بروز آسیب به واسطه بلند کردن اشیاء، نکات ساده زیر را دنبال کنید:

* اگر جسمی بسیار سنگین است آن را به تنهایی بلند نکنید و‌ از کسی کمک بخواهید.

* هرگز با بازوها صاف و رو به جلو، چیزی را بلند نکنید. همیشه در هنگام بلند کردن جسم، به آن نزدیک شوید تا آرنج شما خم شود.

* هنگام بالا بردن یا پایین آوردن یک شیئ، لگن و زانوی خود را خم کنید و سعی کنید پشت شما صاف باقی بماند. به این حالت(power position) می گویند.

* هنگام بلند کردن یک شیئ ، هرگز بر روی آن قوز نکنید، بلکه پاهای خود را از ناحیه ی زانو خم کنید و بنشینید، سپس جسم را بلند کنید.

* هنگام بلند کردن یک شیئ، به آرامی این کار را انجام دهید و از انجام حرکات تند و سریع پرهیز کنید.

2- وضعیت ایستادن صحیح می تواند به ستون مهره های شما کمک کند.

ایستادن غلط می تواند به ستون مهره ها آسیب بزند. غوز کردن، موجب وارد آمدن فشار غیرطبیعی به ستون مهره ها و ایجاد کمردرد و احساس خستگی شود.

پس اگر می خواهید ستون مهره های شما سالم باشد و بهتر به نظر آید، از نکات زیر برای یک وضعیت قرار گیری صحیح پیروی کنید:

* مستقیم بایستید: استخوان های شانه ی خود را عقب و پایین نگه دارید. سعی کنید حالت قرارگیری صحیح خود را بیابید. ماهیچه های شکمی خود را منقبض کنید. به گونه ای بایستید که زانوهایتان صاف باشند، ولی سفت نشده باشند.

* سر خود را صاف و بالا نگه دارید.

3- درست و صحیح کار کنید.

بسیاری از ما، ساعات کاری خود را پشت یک دستگاه کامپیوتر می گذرانیم. اگر میز و صندلی کامپیوتر، به طور غیرعلمی طراحی شده باشند، موجب وارد آمدن فشار زیادی به کمر و گردن شما می شوند.

اگر شما روزهای کاری تان را با سردرد یا کمردرد به پایان می رسانید، لطفا به توصیه های زیر عمل کنید:

* آیا به راحتی با کامپیوتر کار می کنید؟

* کمر شما باید توسط پشتی صندلی به خوبی حمایت شود و صندلی زانو یا کمر را نزند.

* پاهای خود را روی زمین قرار دهید، طوری که زاویه ی پشت زانوهایتان از 90 درجه بیشتر باشد.

* مانیتور کامپیوتر شما باید مستقیما جلوی چشم های شما باشد و شما را مجبور به خم شدن به جلو، عقب یا کنار نکند.

* هنگام صحبت کردن با تلفن، صاف بنشینید. هرگز گوشی تلفن را بین گوش و شانه خود قرار ندهید، زیرا این کار می تواند موجب گردن درد یا سایر مشکلات گردنی شود.

4- تحرک بدنی داشته باشید.

تمرینات ورزشی نقش بسیار مهمی را در حفظ سلامت کمر دارند. حتی انجام چند دقیقه ورزش روزانه می تواند کمک زیادی به کمر و گردن شما کند. می توانید تحت نظر پزشک یا مربی تمرینات ورزشی، یک برنامه روزانه ورزشی که شامل حرکات کششی، تقویتی و هوازی (‌ایروبیک)‌است را تنظیم کنید.

5-  به شکل صحیحی بخوابید.

اکثر افراد یک سوم از زندگی خود را در رختخواب می گذرانند. یک تشک غیر استاندارد یا یک حالت خوابیدن اشتباه، می تواند باعث بروز کمردرد شود.

وضعیت صحیح خوابیدن را برای شما می گوییم:

* به پهلو بخوابید و زانوهای خود را خم کنید و یک بالش در بین پاها و یک بالش در روبروی تان (حالت بغل کرده)‌ قرار دهید. اگر عادت دارید به پشت بخوابید، برای راحتی کمر، یک بالش زیر زانوهای خود قرار دهید.

* از خوابیدن طاق باز، به گونه ای که سر شما به یک طرف قرار گرفته باشد، یا از خوابیدن بر روی یک بالش بزرگ جدا خودداری کنید.

* سعی کنید بالش تان نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند باشد، طوری که ستون مهره های شما صاف قرار بگیرد.

* رختخواب های نرم ، خیلی کم حالت بدن را حفظ می کنند، از طرفی رختخواب بسیار سفت نیز فشارهای شدیدی را به بدن شما وارد می کند و موجب درد نواحی استخوانی بدن شما می شود.

* تشک خود را به طور مرتب پشت و رو کنید، حتی می توانید از یک روکش اضافه استفاده نمایید تا مناسب تر شود.

دکتر گنجویان (با تلخیص و تغییر

شاید به دردتون بخوره http://kidshealth.org/kid/health_problems/bone/scolio.html

سخني با بيماراني كه اسكوليوز دارند

سلام

مي دونم  اعصابت به هم ريخته ميگي چرا من بايد اسكوليوز داشته باشنم

اي بابا تو اين دنيا كسي رو پيدا ميكني كه هيچ عيب و ايرادي نداشته باشه؟

حالا خدا خاسته كه تو اين مشكلو داشته باشي پس به فال نيك بگيرش و بدون كه حكمتي در اون هست.مثل من كه باعث شد دكتر بشم

خوب اگه انحناي تو كمتر از ۴۰ درجه هست خو الهي شكر با بريست برو حال كن مي دونم سخته ولي بهتر از جراحي است.

خوب اگه بالا تره اصلا نترس اخه اين ترس به خاطر حرف دكترا هست كه ميگن احتمال اين كه فلان بشه اينجور بشه اون جوربشه هست اين حرفا به خاطر اينه كه اگر اونا اشتباهي كردن بگن عوارض جراحيه البته اونا تو كارش ماهر هستند امكان نداره مشكل پيش بياد  اين جراحي عوارضي هم داره مثل هر جراحي ديگه اي نه نترس

تو اين جراحي هيچمشكلي براي تو پيش نميياد من هم خيلي ميترسيدم ولي الان سالم سالمم

اگه سوالي داشتي تو قسمت نظرات بگو يا ايميل بزن به [e-mail]

توكل كن به خدا

از <اسكوليوز> چه مي دانيد؟
وقتي ستون فقرات تاب برمي‌دارد
در اسكوليوز اگر از پشت به ستون فقرات نگاه كنيم ستون فقرات به‌جاي اينكه مسيري مستقيم را به سمت بالا طي كند به سمت راست يا چپ زاويه پيدا كرده است.
بيماري اسكوليوز شايد براي خيلي از مردم چندان نام آشنايي نباشد، ولي كساني كه به اين بيماري مبتلا شده باشند، درد و عذاب ناشي از آن را به خوبي درك مي‌كنند.
اسكوليوز، يك ناراحتي مربوط به ستون فقرات است كه عمدتا كودكان را درگير مي‌كند. از هر هزار نفر كودك آمريكايي 3 تا 5 نفر به اين بيماري مبتلا مي‌شوند كه شيوع نسبتا بالايي است.

ستون فقرات كج و معوج
تعريف‌اسكوليوز عبارت است از قوس جانبي ستون فقرات. اين تعريف شايد كمي نامفهوم باشد. براي درك بهتر اين بيماري بد نيست برخي مسايل روشن‌تر از روز را توضيح دهيم. اگر از پشت به ستون فقرات نگاه كنيد مي‌بينيد كه صاف و مستقيم به سمت بالا رفته است.
اگر هم از پهلو به ستون فقرات نگاه كنيد، دو قوس بزرگ را خواهيد ديد. تحدب قوس پاييني يا قوس كمري به سمت شكم و تحدب قوس فوقاني به سمت پشت قرار گرفته‌اند. درحالي‌كه در اسكوليوز اگر از پشت به ستون فقرات نگاه كنيم، ستون فقرات به‌جاي اينكه مسيري مستقيم را به سمت بالا طي كند، به سمت راست يا چپ زاويه پيدا كرده است. البته تشخيص اين زاويه كار دشواري است و ديد يك پزشك متخصص را طلب مي‌‌كند.
دكتر شهرام صادقي، متخصص طب فيزيكي و عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران در مورد اين بيماري مي‌گويد: <اسكوليوز عمدتا در كودكان و نوجوانان ديده مي‌شود و در بزرگسالان نادر است. البته گاهي اين بيماري مزمن و خاموش در بزرگسالي تشخيص داده مي‌شود ولي منشاء ايجاد بيماري در همان كودكي بوده است.> دكتر صادقي مي‌افزايد: <اسكوليوز در مراحل ابتدايي معمولا بدون درد است و به همين دليل تشخيص آن براي بيمار دشوار خواهد بود. در نتيجه اهميت معاينات منظم براي اطفال و بزرگسالان براي تشخيص بيماري واضح است.> اين بيمار ي مي‌تواند از حالت خفيف تا بسيار شديد متغير باشد كه در موارد خفيف فقط معاينات پيگيرانه كفايت مي‌كند ولي در موارد شديد تنها راه درمان جراحي است.
دكتر صادقي در مورد علايم اسكوليوز مي‌گويد: <در اين بيماري يك شانه مي‌تواند بالاتر يا پايين‌تر از شانه ديگر قرار گيرد، همچنين ممكن است استخوان كتف به سمت عقب برآمده شود. لگن از حالت موازي خارج شده و يك سمت بالاتر از سمت ديگر قرار مي‌گيرد. بدن نيز اصولا به يك سمت تمايل دارد.>

علت؟معلوم نيست
علت ايجاد بيماري اسكوليوز شناخته شده نيست. برخي محققان، به امكان ارتباط بين استفاده نادرست از كوله‌پشتي و ايجاد اسكوليوز اشاره كرده‌اند ولي هيچ مدرك علمي مستندي براي تاييد اين ارتباط وجود ندارد. دكتر صادقي مي‌گويد: <از ديد علت‌شناختي، اسكوليوز را به دو گروه عمده تقسيم مي‌كنند. درصد عمده‌اي از اين بيماري بدون علت يا ايدئوپاتيك است و درصد كمي هم مي‌تواند به‌دليل اختلالات سيستم عصبي يا برخي اختلالات عضلاني ايجاد شود. تومورهاي نخاعي، اشكال پيشرفته بيماري دوشن و بيماري فلج اطفال مي‌توانند منجر به اسكوليوز شوند. اين بيماري در صورت عدم تشخيص و درمان به موقع مي‌تواند عوارض بسيار بدي را به‌دنبال خود داشته باشد.> دكتر صادقي مي‌افزايد: <در عين حال اين بيماري مي‌تواند به‌طور وراثتي از والدين به كودكان انتقال يابد، ولي محققان هنوز ژن يا ژن‌هاي مرتبط با اين بيماري را كشف نكرده‌اند.>
حدود 80 درصد موارد اسكوليوز بدون علامت بوده و قبل يا در طي دوران بلوغ ظاهر مي‌شوند. دختران بيشتر از پسرها به اين بيماري مبتلا شده و شدت اين بيماري در دختران بيشتر است. هرچه كودك در سنين پايين‌تر به اين بيماري مبتلا شود، احتمال پيشرفت و وخيم‌تر شدن بيماري بيشتر خواهد بود. در عين حال هرچه زاويه انحراف ستون فقرات بيشتر باشد، وضعيت بيماري بدتر خواهد بود و آخر اينكه اگر اين انحراف ستون فقرات در ناحيه فوقاني ستون فقرات باشد خطر پيشرفت بيماري بيشتر خواهد بود.

دردسرها يكي يكي مي آيند
دكتر صادقي در مورد عوارض بيماري مي‌گويد: <اين بيماري بدون درد پيشرفت مي‌كند و امكان دارد به‌خاطر عدم تشخيص به موقع، يك قوس 10 درجه به قوسي 50 تا 60 درجه تبديل شود و آنگاه فقط بايد از درمان‌هاي تهاجمي و خطرناك كمك گرفت. متاسفانه بي‌توجهي كودكان و والدين به انحناي ستون فقرات مي‌تواند باعث پيشرفت آرام بيماري شود. اين بيماري مي‌تواند باعث مشكلات خطرناكي نظير دردهاي شديد كمر، مشكلات تنفسي، دفورميتي‌هاي اسكلتي و صدمات قلب و ريه‌ شود.>
حال اين سوال مطرح مي‌شود كه اگر اسكوليوز بدون درد است، پس چرا باعث كمردردهاي مزمن مي‌شود؟ دكتر صادقي مي‌گويد: <فرض كنيد اسكوليوزكسي در 15 سالگي تشخيص داده شود. در صورت عدم درمان، مثلا در سن 50 سالگي، مشكلات جانبي ديگري آغاز مي‌شود. بنابراين در درازمدت در اين فرد عوارضي مثل درد پديدار مي‌شوند. اكثر عوارض بيماري مربوط به اسكوليوز درازمدت درمان نشده هستند.> او مي‌افزايد: <درمان‌ دردهاي ستون فقرات در افراد مبتلا به اسكوليوز به مراتب دشوارتر است.>

تشخيص ديرهنگام،جراحي خطرناك
براي تشخيص بيماري معاينه فيزيكي و راديوگرافيك بيماري لازم است. اگر قوس ستون فقرات بيشتر از 10 درجه باشد، بيمار مبتلا به اسكوليوز است. براي تشخيص قطعي بيماري، راديوگرافي الزامي است. دكتر صادقي مي‌گويد: <اين راديوگرافي بايد حتما به‌صورت ايستاده تهيه شود تا امكان اندازه‌گيري قوس ستون فقرات به‌طور صحيح امكان‌پذير باشد.> درمان بيماري اسكوليوز ارتباط تام و تمامي با تشخيص زودرس آن دارد. دكتر صادقي ضمن تاكيد بر تشخيص سريع و به موقع بيماري مي‌گويد: <پزشكان براي بيماراني با زاويه كمتر از 20 درجه صرفا معاينات پيگيرانه را پيشنهاد مي‌كنند. بيماراني كه در حال رشد هستند هر 3 تا 6 ماه بايد معاينه شوند و پزشك هرگونه تغيير و تشديد زاويه انحراف ستون فقرات را بررسي مي‌‌كند. اگر قوس شديدتر، شود يا از ابتدا بيشتر از 20 درجه باشد بايد از بريس‌هاي ارتوپدي يا در موارد شديدتر از جراحي كمك گرفت. اگر قوس انحرافي ستون فقرات بين 25 تا 40 درجه باشد و بيمار، كودك در حال رشد باشد، پزشك استفاده از بريس را تجويز مي‌كند.> دكتر صادقي در مورد بريس مي‌افزايد: <توجه كنيد كه اين بريس‌ها بيماري را درمان نمي‌كنند بلكه از تشديد قوس جلوگيري مي‌كنند. اين درمان فقط در سنين رشد تجويز مي‌شود و اگر بعد از خاتمه سن رشد ميزان قوس افزايش نيافته بود، بيمار مي‌تواند از اين بريس‌ها در ادامه زندگي خود استفاده كند و معمولا محدوديتي براي انجام فعاليت‌هاي عادي وجود ندارد. اما اگر به‌هر دليلي درمان بي‌نتيجه بود و قوس به درجه 40 تا 50 رسيد يا از ابتدا در همان درجه قرار داشت، تنها راه درمان جراحي ستون مهره‌هاست. متاسفانه جراحي تصحيح اسكوليوز يكي از خطرناك‌ترين و پر‌عارضه‌ترين انواع جراحي‌ها در كودكان محسوب مي‌شود. روش‌هاي درماني ديگري هم نظير تحريكات الكتريكي عضلات، روش‌هاي كايروپركتيك و ورزش‌ براي درمان اين بيماري پيشنهاد شده است كه هيچ مدرك علمي دال بر مفيد بودن آنها وجود ندارد.>
دكتر صادقي مي‌گويد: <هيچ منبعي مفيد بودن اين روش‌ها را تاييد نكرده است ولي معمولا متخصصان براي بهبود شرايط بدني و روحي بيمار در مجموع، ورزش را تجويز مي‌كنند. دقت كنيد كه اين ورزش براي درمان اسكوليوز نيست بلكه صرفا براي تقويت بدن بيماراست

ميزان‌ شيوع‌ اسكوليوز :



ميزان‌ شيوع‌ اسكوليوز حدود 2درصد الي‌ 5درصد گزارش‌ شده‌ است‌ .


عوارض‌ اسكوليوز:


1- درد 2- كاهش‌ تحرك‌ ستون‌ فقرات‌ 3- اختلال‌ در سيستم‌ قلبي‌ - ريوي‌


4- اختلال‌ در سيستم‌ عصبي‌ 5- عدم‌ تقارن‌ در دو طرف‌ بدن‌


علل‌ اسكوليوز:


1- علل‌ ناشناخته‌(ايديوپاتيك) idio patic


2- مادرزادي‌ مثل‌ آرتروگريپوزيس


- 3- فتق‌ ديسك‌


4- بيماريهاي‌ التهابي‌ مانند آپانديسيت‌


5- بيماريهاي‌ متابوليك‌ مثل‌ نرمي‌ استخوان(‌ راشيتيسم‌)


6- شكستگي‌ مهره‌ها


7- انحراف‌ لكن‌ در اثر كوتاهي‌ يك‌ پا - خم‌ شدن‌ يك‌ پا - عقب‌ رفتن‌ زانو، پرانتزي‌ يا ضربدري‌ شدن‌ زانو در يك‌ طرف‌ يا در اثر عوامل‌ عضلاني‌ مانند كوتاهي‌ نزديك‌ كننده‌ها، كوتاهي‌ دوركننده‌ ها


8- عادتهاي‌ غلط‌، ايستادن‌، نشستن‌ و حمل‌ اشياء


9- بيماري‌ هيستريك‌ (نمايشي‌)


10- بعضي‌ از بيماريها مانند سل‌ استخوان‌ حتي‌ سرطانها وبيماريهاي روماتيسمي‌


نحوه‌ تشخيص‌ اسكوليوز:


با استفاده‌ از خط‌ شاقولي‌ يا خط‌ مبدأ صفحه‌ شطرنجي‌ در كسانيكه‌ اسكوليوز دارند اصولاً خط‌ شاقولي‌ يا خط‌ مبدأ صفحه‌ شطرنجي‌ درنماي‌ خلفي‌ از نقاط‌ شاخص‌ عبور نمي‌كند.


براي‌ تشخيص‌ دقيق‌تر بهتر است‌ موارد زير را نيز بررسي‌ كنيم‌ .


در نماي‌ قدامي‌ نوك‌ سينه‌ها - وضعيت‌ آخرين‌ دنده‌ ها- هم‌ سطحي‌ خارهاي‌ خاصره‌اي‌ قدامي‌ فوقاني‌ و بررسي‌ نحوة‌ عبور خط‌ شاقولي‌ از نقاط‌ شاخص‌ درنماي‌ قدامي‌


همچنين‌ در نماي‌ خلفي‌ موارد زير را بررسي‌ مي‌كنيم‌


هم‌ سطحي‌ سرشانه‌ها، هم‌ سطحي‌ خاركتفها و زاويه‌ تحتاني‌ كتفها، هم‌ سطحي‌ خارهاي‌ خلفي‌ - فوقاني‌ لگن‌ بهتر است‌ موارد زير كنترل‌ شود :


چرخش‌ به‌ طرفين‌، خم‌ شدن‌به‌ طرفين‌ ، فاصله‌ نوك‌ انگشتان‌ از زمين‌، فاصله‌ بازوها از بدن‌ ،بررسي‌ چينهاي‌ پهلوهاي‌ دو طرف‌، علامت‌ گذاري‌ با استفاده‌ از ماژيك‌ يابرچسب‌


اسكوليوز را از يك‌ نظر مي‌توان‌ به‌ دو نوع‌ تقسيم‌ كرد


1- اسكوليوز ساختماني‌ يا ثابت‌ 2- اسكوليوز متحرك‌ يا عملكردي‌


اصولاً در اسكوليوز ثابت در ساختمان‌ مهره‌ها نيز تعيير ايجاد شده‌ است‌ و چنين‌ اسكوليوزي‌ باخم‌ شدن‌ به‌ جلو اصلاح‌ نمي‌شود. در حاليكه‌ در اسكوليوز متحرك ‌ ساختمان‌ مهره‌ها تغيير نكرده‌ است‌ و چنين‌ اسكوليوزي‌ غالباً با خم‌ شدن‌ به‌ جلو اصلامي‌ مي‌شود .




چه‌ اسكوليوزهايي‌ پيشرفت‌ مي‌كنند؟


اصولاً گفته‌ مي‌شود اسكوليوزهاي‌ زير 40 درجه‌ ثابت‌ مي‌ماند و اسكوليوزهاي‌ بالاي‌ 40 درجه‌ پيشرفت‌ مي‌كند و سالانه‌ يك‌ درجه‌ به‌ ميزان‌ اسكوليوز اضافه‌ مي‌شود گفته‌ ديگر حكايت‌ از اين‌ دارد كه‌ ميزان‌ احتمال‌ پيشرفت‌ اسكوليوزهاي‌ بالاي‌ 50درجه‌ در حدود 90 درصد است‌ در حاليكه‌ اسكوليوزهاي‌ 20الي‌30 درجه‌ احتمال‌ پيشرفتي‌ در حدود 30درصد دارند.اسكوليوزهاي‌ 30الي‌ 50درجه‌ احتمال‌ پيشرفتي‌ در حدود 60% دارند.


اندازه‌گيري‌ اسكوليوز:


يك خط مماس بر سطح فوقاني بالاترين مهره اي كهانحراف دران ديده مي شود و يك خط مماس بر سطح تحتاني پايين ترين مهره اي كه انحراف درآن ديده ميشود رسم مي كنيم سپس‌ دو خط‌عمود برآنها رسم‌ كرده‌ و با استفاده‌ از cobb angle زاويه‌ انحراف‌ را بدست‌ مي‌آورند


«حركات‌ اصلاحي‌»


اگر اسكوليوزي‌ داشته‌ باشيم‌ كه‌ تحدب‌ آن‌ به‌ سمت‌ چپ‌ و تقعر آن‌ به‌ سمت‌ راست‌ باشد حركات‌ زير توصيه‌ و تجويز مي‌شود .


الف‌ حركات‌ كششي‌:


1- آويزان‌ شدن‌ از بارفيكس‌


2- آويزان‌ شدن‌ از بارفيكس‌ سوئدي‌ بطوريكه‌ دست‌ راست‌ به‌ ميله‌ بالائي‌ و دست‌ چپ‌ به‌ ميله‌ پاييني‌ فيكس‌ شود.


3- شخص‌ دست‌ راست‌ خود را بالا آورده‌ وتا جايي‌ كه‌ امكان‌ دارد آن‌ را به‌ سمت‌ بالا مي‌كشد


4- شخص‌ دست‌ راست‌ خود را به‌ سمت‌ مقابل‌ مي‌كشد.


5- شخص‌ روي‌ دوزانو نشسته‌ بدون‌ اينكه‌ باسن‌ خود را از روي‌ ساق‌ پايش‌ جداكند سعي‌ مي‌كند به‌ يك‌ نقطه‌ دور دست‌ بادست‌ راست‌ خود چنگ‌ بياندازد.


6- شخص‌ در حاليكه‌ روي‌ زمين‌ به‌ حالت‌ چهار دست‌ و پا قرار گرفته‌ دست‌ راست‌ خود را بالا آورده‌ و به‌ سمت‌ مقابل‌ مي‌كشد.


7- در همان‌ وضعيت‌ پاي‌ راست‌ خودرا بالا آورده‌ و به‌ سمت‌ مقابل‌ مي‌كشد.


8- شخص‌ به‌ شكم‌ يا به‌ پشت‌ خوابيده‌ دست‌ و پاي‌ راست‌ خود را تا جايي‌ كه‌ ممكن‌ است‌ به‌ سمت‌ مقابل‌ مي‌كشد .


ب‌) حركات‌ تقويتي‌ :


1- شخص‌ به‌ سمت‌ راست‌ خوابيده‌ دستهاي‌ خود را در پشت‌ گردن‌ خود قلاب‌ كرده‌ سرو سينه‌ خود را بالا مي‌آورد.


2- شخص‌ به‌ سمت‌ چپ‌ خوابيده‌ آرنج‌ خود را با زاويه‌ 90درجه‌ روي‌ زمين‌ قرار داده‌ و باسن‌ خود را در همان‌ سمت‌ از زمين‌ جدا مي‌كند .


3- در حاليكه‌ شخص‌ ايستاده‌ است‌ يك‌ وزنه‌ نسبتاً سبك‌ به‌ دست‌ راست‌ وي‌ داده‌ مي‌شود و از وي‌ درخواست‌ مي‌گردد كه‌ تنه‌ خود را صاف‌ نگه‌ دارد ياحتي‌ به‌ سمت‌ مخالف‌ خم‌ كند.


4- اگر علت‌ اسكوليوز مربوط‌ به‌ كوتاهي‌ عضلات‌ دوركننده‌ (عمدتاً كشنده‌ پهن‌ نيام‌ - سريني‌ مياني‌- گلوتوس مديوس‌) باشددر آنصورت‌ رفع‌ كوتاهي‌ اين‌ عضلات‌ به‌ اصلاح‌ اسكوليوز كمك‌ خواهد كرد.


5- اگر علت‌ اسكوليوز كوتاهي‌ عضلات‌ نزديك‌ كننده‌ ران‌ باشد رفع‌ كوتاهي‌ اين‌ عضلات‌ به‌ اصلاح‌ اسكوليوز كمك‌ خواهد كردبا استفاده‌ از حركات‌ زير:


1- از شخص‌ مي‌خواهيم‌ تا آنجا كه‌ ممكن‌ است‌ پاهاي‌ خود را از همديگر دور كند.


2- از شخص‌ مي‌خواهيم‌ پاي‌ خود را روي‌ بلندي‌ قرار داده‌ و از پهلو روي‌ آن‌ خم‌ شود.


3- اگر علت‌ اسكوليوز كوتاهي‌ يك‌ پا باشد مي‌توان‌ آن‌ را بطريق‌ زير اصلاح‌ كرد.


1- با استفاده‌ از عمل‌ جراحي‌


2- اگر كوتاهي‌ كم‌ باشد با استفاده‌ از كفي‌ در داخل‌ كفش‌ - افزودن‌ يك‌ پاشنه‌ در داخل‌ كفش‌، افزودن‌ يك‌ پاشنه‌ در داخل‌ و خارج‌ كفش‌ با بالا بردن‌ ارتفاع‌ كفش‌ هم‌ در قسمت‌ پنجه‌ و هم‌ در قسمت‌ پاشنه‌، استفاده‌ از بريس‌ آويزان‌


«اگر علت‌ اسكوليوز، زانوي‌ ضربدري‌ -زانوي‌ پرانتزي‌ - زانوي‌خم‌ شده‌ - زانوي‌ به‌ عقب‌ رفته‌ باشد اصلاح‌ اين‌ ناهنجاريها به‌ اصلاح‌ اسكوليوز كمك‌ مي‌كند»



نحوه‌ اندازه‌گيري‌ طول‌ اندام‌ تحتاتي‌


براي‌ اندازه‌گيري‌ طول‌ اندام‌ تحتاني‌ از دو تكنيك‌ استفاده‌ مي‌كنيم‌


الف‌ - اندازه‌گيري‌ كاذب‌


ب‌ - اندازه‌گيري‌ حقيقي‌


الف‌: اندازه‌گيري‌ كاذب‌ :


دراين‌ روش‌ براي‌ اندازه‌گيري‌ طول‌ اندام‌ تحتاتي‌، فرد به‌ پشت‌ مي‌خوابد پاها كاملا" صاف‌ وكشيده‌ كنارهم‌ قرارمي‌ گيرد ومافاصله‌ ناف‌ تاقوزك‌ داخلي‌ را درهردو پا اندازه‌ گرفته‌ وباهم‌ مقايسه‌ مي‌كنيم‌ .


ب‌ : اندازه‌گيري‌ حقيقي‌ :


دراين‌ روش‌ مانند روش‌ اول‌ فردبه‌ پشت‌ مي‌خوابد پاها كاملا" صاف‌ وكشيده‌ كنارهم‌ قرارمي‌ گيرند ومافاصله‌ (خارخاصره‌اي‌ قدامي‌ فوقاني‌) تاقوزك‌ داخلي‌ را درهردو پا اندازه‌ گرفته‌ و باهم‌ مقايسه‌ مي‌كنيم‌ .


تذكر درمورد پشت‌ گرد:


يكي‌ از راههاي‌ تشخيص‌ ناهنجاري‌ پشت‌ گرد تست‌ نيويورك‌ مي‌باشد (بزرگسالان‌ )

متاسفانه بيماري اسكوليوز در بين مردم عادي ناشناخته مونده و حتي عده ي زيادي وقتي كه به اين بيماري دچار ميشن نميدونن چه كاري بايد انجام بدن يا ممكنه در آينده به چه مشكلاتي دچار ميشن خودمن هم تا زماني كه به اين بيماري مبتلا نشدم حتي اسمش رو نشنيدم در هرصورت اطلاعاتي راجع به اين بيماري مينويسم و از دوستاني كه در اين رابطه اطلاعاتي دارن خواهش ميكنم راجع به اين بيماري مطلب بنويسن بيماري اسكوليوز مربوط به ستون فقرات ميشه كه باعث ميشه ستون فقرات از شكل طبيعي خودش خارج بشه و اغلب به شكل cياsدز ميادو در اثر عوامل مادرزادي حوادث تصادفات و ... بوجود مياد حتي ممكنه در سنين رشد بخصوص سنين 14تا18 سالگي در اثر عادات غلط نشستن ؛ ايستادن ويا خوابيدن بوجود بياد ودر بسياري از موارد علت آن ناشناخته است اين بيماري در موارد مادرزادي يا عادات غلط حالت پيشرونذه داره و ممكنه درجه انحناي مهره ها بيشتر بشه و تا بحال هم درمان قطعي براي اين بيماري كشف نشده